Se supone que las vacaciones deber\u00edan ayudarnos a reponer energ\u00edas para volver a nuestros trabajos como \u00abnuevos\u00bb. Pero depende de c\u00f3mo se den las vacaciones, entre lo menos efectivo est\u00e1:<\/p>\n\n\n\n
Una sola vacaci\u00f3n al a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
Que es muy t\u00edpico en nuestra cultura que para fin de a\u00f1o son las vacaciones y los que tienen m\u00e1s suerte algunos d\u00edas en semana santa.<\/p>\n\n\n\n
Bien, las conclusiones de un estudio nos acercan a algo que deber\u00edamos cambiar.<\/p>\n\n\n\n
Varias implicaciones pr\u00e1cticas surgieron de este estudio. Las organizaciones deben asegurarse de que las personas tengan suficiente tiempo de recuperaci\u00f3n a su disposici\u00f3n, por ejemplo, implementando regulaciones que restrinjan saltarse las vacaciones o intercambiar d\u00edas de vacaciones por recompensas financieras porque las vacaciones pueden servir como un instrumento poderoso para disminuir el agotamiento emocional y fomentar Compromiso de trabajo. Para prolongar el alivio de las vacaciones, es importante reducir las demandas laborales y garantizar la relajaci\u00f3n durante el tiempo libre despu\u00e9s de las vacaciones. Por ejemplo, la administraci\u00f3n escolar podr\u00eda reducir el n\u00famero de estudiantes en las clases, aunque admitimos que esta recomendaci\u00f3n no es muy realista debido a la situaci\u00f3n econ\u00f3mica actual.<\/p>\n\n\n\n
Hasta ahora, carecemos del conocimiento adecuado para derivar implicaciones pr\u00e1cticas sobre la duraci\u00f3n \u00f3ptima de las vacaciones y el momento de las vacaciones. Para mejorar el bienestar de los empleados con el fin de promover la eficacia de la organizaci\u00f3n, Etzion ([15]) sugiri\u00f3 alentar a los empleados a tomar varios descansos breves (una semana cada uno) a lo largo del a\u00f1o en lugar de unas largas vacaciones. Por un lado, la razonabilidad de esta sugerencia est\u00e1 respaldada por los resultados del metan\u00e1lisis reciente mencionado anteriormente (de Bloom et al., [11]), que mostr\u00f3 que la duraci\u00f3n de las vacaciones no estaba significativamente relacionada con la fuerza de los efectos positivos. de vacaciones Por otro lado, ninguno de estos estudios incluy\u00f3 indicadores fisiol\u00f3gicos de desregulaci\u00f3n biol\u00f3gica en t\u00e9rminos de carga alost\u00e1tica. Teniendo en cuenta que los procesos fisiol\u00f3gicos se adaptan m\u00e1s lentamente que el estado de \u00e1nimo, no sabemos si esta sugerencia es funcional para la salud fisiol\u00f3gica y psicol\u00f3gica de los individuos en un momento posterior.<\/p>\n\n\n\n
Al observar el desvanecimiento de los efectos beneficiosos de las vacaciones, uno podr\u00eda preguntarse: \u00abCuando los efectos positivos se desvanecen tan r\u00e1pido, \u00bfpor qu\u00e9 importan las vacaciones?\u00bb. Suponemos que los beneficios potenciales de las vacaciones recurrentes que se desarrollan a lo largo de los a\u00f1os pueden no capturarse mediante la evaluaci\u00f3n del bienestar a corto plazo o los resultados relacionados con el rendimiento. En una muestra de hombres con alto riesgo de enfermedad coronaria, Gump y Matthews ([22]) encontraron que las vacaciones anuales m\u00e1s frecuentes se asociaron con una reducci\u00f3n significativa del riesgo de muerte durante un per\u00edodo de seguimiento de 9 a\u00f1os. Aunque los efectos positivos de las vacaciones pueden ser transitorios con respecto a las variables aqu\u00ed estudiadas, concluimos que las vacaciones s\u00ed importan. Puede haber beneficios no estudiados de las vacaciones recurrentes que se desarrollan a largo plazo y que definitivamente merecen la atenci\u00f3n de la investigaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Tomado de: How long do you benefit from vacation? A closer look at the fade-out of vacation effects.\u00a0De: K\u00fchnel, Jana, Sonnentag, Sabine, Journal of Organizational Behavior, 08943796, Jan2011, Vol. 32, Fasc\u00edculo 1<\/p>\n\n\n\n
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