{"id":4246,"date":"2022-01-15T13:56:13","date_gmt":"2022-01-15T19:56:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/?p=4246"},"modified":"2022-01-15T13:58:32","modified_gmt":"2022-01-15T19:58:32","slug":"como-cambiar-de-pensamientos-tecnica-2-de-cambiar-el-entorno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/4246\/como-cambiar-de-pensamientos-tecnica-2-de-cambiar-el-entorno\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cambiar de pensamientos? T\u00e9cnica 2 de Cambiar el entorno."},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4246\" class=\"elementor elementor-4246\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a9e4dc1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a9e4dc1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d3832c5\" data-id=\"d3832c5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b02d9b9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b02d9b9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El tip 1 fue:<\/p><p>Cambiar de entorno anivel de perspectiva.<\/p><p>Por favor mira la lecci\u00f3n anterior, se trata de buscar entornos donde tu crcunstancia actual fuera una ventaja, esto re-significa.<\/p><p><b>Tip 2: Cambiar de entorno f\u00edsico.<\/b><\/p><p>La lecci\u00f3n pasada se trataba de cambiar el entorno desde nuestra perspectiva, ahora te proponemos hacer lo mismo f\u00edsicamente.<\/p><p>\u00bfAlguna vez te fuiste a un retiro en tu colegio, iglesia, etc? Viste c\u00f3mo muchas personas se sensibilizaban, pues bien una de las cosas que ayuda mucho es el cambio de entorno f\u00edsico, salirnos de donde estamos al menos por un tiempo.\u00a0<\/p><p>Quiz\u00e1 no lo sepas pero cuando vivimos emociones positivas incluso somos m\u00e1s flexibles a nivel mental y <b><u>hay ambientes cuyos est\u00edmulos amplian nuestra perpectiva de vida.<\/u><\/b><\/p><p>No hablo s\u00f3lo de irse de vacaciones, principalmente de:<\/p><ul><li>Ir alg\u00fan d\u00eda a hacer voluntariado.<\/li><li>Repartir comida a personas necesitadas en la calle durante 1 noche.<\/li><li>Incluso involucrarte en entornos f\u00edsicos m\u00e1s exigentes que el actual.<\/li><li>Unirte a un nuevo grupo de personas para alguna actividad.<\/li><\/ul><p>Esto me comentan algunas personas despu\u00e9s de este ejericio en\u00a0<a href=\"https:\/\/motiva.aweb.page\/p\/e833073d-1fb2-4f4e-b577-4ca35bfc94c2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mis procesos de coaching ejecutivo<\/a>:<\/p><p><em>-\u00abMe di cuenta de lo afortunado que soy\u00bb.<\/em><\/p><p><em>&#8211; \u00abSimplemente estaba ahogado por mi ambiente\u00bb.<\/em><\/p><p><em>&#8211; \u00abDebo seguir haciendo este tipo de cosas\u00bb.<\/em><\/p><p><em>&#8211; \u00abMe asust\u00e9 mucho, quer\u00eda devolverme pero la misma exigencia me ense\u00f1\u00f3 que puedo ir m\u00e1s all\u00e1\u00bb.<\/em><\/p><p>\u00bfQu\u00e9 tal?<\/p><p>Y eso se logra sin lidiar directamente con los pensamientos de las personas a nivel psicol\u00f3gico, sino que ah\u00ed el psic\u00f3logo es de alguna manera el cambio de entorno f\u00edsico que con est\u00edmulos diferentes, brinda exigencias, experiencias y emociones diferentes que simplemente pueden ampliar la perspectiva de las personas.<\/p><p>Por supuesto no se trata de cambiar a cualquier entorno f\u00edsico, hay que dise\u00f1ar un entorno que nos ampl\u00ede la perspectiva que necesitamos.<\/p><p><b>Y no tiene que ser perfecto, s\u00f3lo tiene que ser mejor.<\/b><\/p><p>Atr\u00e9vete a cosas diferentes cuando algo te este agobiando, si tan s\u00f3lo fu\u00e9ramos m\u00e1s conscientes de lo ampl\u00edo de este mundo, de la cantidad de opciones que tenemos, de todo lo que podr\u00eda estar disponible sin aferrarnos a una circunstancia, emoci\u00f3n e incluso persona donde no nos sentimos bien, ser\u00edamos mucho menos permisivos con aceptar algo que nos hace sufrir.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La lecci\u00f3n pasada se trataba de cambiar el entorno desde nuestra perspectiva, ahora te proponemos hacer lo mismo f\u00edsicamente.<\/p>\n<p>\u00bfAlguna vez te fuiste a un retiro en tu colegio, iglesia, etc? 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