{"id":2533,"date":"2015-12-03T22:36:57","date_gmt":"2015-12-04T04:36:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/?p=2533"},"modified":"2021-02-08T18:35:40","modified_gmt":"2021-02-09T00:35:40","slug":"2-consejos-para-desarrollar-sus-habilidades-sociales-e-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/2533\/2-consejos-para-desarrollar-sus-habilidades-sociales-e-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"2 consejos para desarrollar sus habilidades sociales e inteligencia emocional."},"content":{"rendered":"\t\t
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\"inteligencia<\/a><\/p>

Cuando careces de habilidades sociales.<\/strong><\/p>

\u00bfC\u00f3mo te sientes cuando las personas te ignoran, cuando tienes que compartir o trabajar con enemistades o personas que te tienen resentimientos o los tienes con ellas?<\/em><\/p>

Si bien es cierto que necesitamos nuestros espacios personales tambi\u00e9n es cierto que la mayor parte la pasamos junto con otros y seg\u00fan lo saludable de estas interacciones as\u00ed nos sentiremos y seg\u00fan como nos sentimos as\u00ed nos comportamos.<\/p>

He desarrollado en mi pa\u00eds talleres para grupos donde ense\u00f1o habilidades para comunicarnos asertivamente<\/a>, para solucionar conflictos manteniendo o inclusive fortaleciendo la relaci\u00f3n y me he dado cuenta que generalmente como seres humanos nos equivocamos en:<\/p>

\u00abQuerer solucionar nuestros problemas trabajando sobre lo que deseamos obtener sin ser conscientes de lo que esta sucediendo\u00bb.<\/p><\/blockquote>

En otras palabras, antes de poder lograr un resultado positivo hay que trabajar sobre lo que est\u00e1 generando el resultado negativo.<\/span><\/p>

As\u00ed pues si queremos que nuestro grupo trabaje en equipo, que las personas en el trabajo o nuestra familia muestren colaboraci\u00f3n, un primer paso no es pensar en el ideal, sino descubrir qu\u00e9 es lo que lo est\u00e1 impidiendo en este momento.<\/p>

En este an\u00e1lisis generalmente me encuentro que el problema no est\u00e1 en la capacidad de las personas sino en los resentimientos.<\/p>

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Estrategias de pronta aplicaci\u00f3n.<\/h2>

Si bien es cierto que la mejor inversi\u00f3n es la prevenci\u00f3n, la realidad es que constantemente
debemos correr con la correcci\u00f3n, el parche, las \u00abacciones apaga incendios\u00bb.<\/p>

Primero evita los siguientes errores.<\/strong><\/p>

1- Dirigir tu el tema de conversaci\u00f3n o discusi\u00f3n.<\/strong><\/p>

Esto significa en otras palabras que sea para la soluci\u00f3n de un conflicto o simplemente lograr ponerse de acuerdo a d\u00f3nde quieren pasear en familia debes hacer un esfuerzo por escuchar y para ello no debes operar tus o\u00eddos, pero si crear espacios para que cada persona exprese sus ideas sin derecho a los dem\u00e1s a interrumpirle pronto.<\/p>

Algunas ideas son:<\/p>

\u00abVamos por turnos, ahora es el turno de…\u00bb<\/em>
\u00abCinco minutos para cada persona…\u00bb<\/em><\/p>

Adem\u00e1s de lograr que las personas tengan su chance logras otro gran beneficio y es que los dem\u00e1s sabiendo que tendr\u00e1n su turno para expresarse interrumpen menos a los dem\u00e1s.<\/p>

Aun siendo el l\u00edder o padre de familia tu labor es unir y no imponer.<\/p>

2- Evitar las emociones negativas.<\/strong><\/p>

Esto deber\u00eda ser principio para las buenas relaciones: los objetivos no se logran en el mar de las emociones negativas.<\/p>

Para ello tendr\u00e1s que estar con los \u00abojos abiertos\u00bb para cualquier muestra de ellas, las m\u00e1s frecuentes e inmediatas son:<\/p>

\u2022 Cuando alguien se comienza a enojar, alzando la voz y no dejando hablar a la otra persona.<\/em>
\u2022 Cuando alguien comienza a mover su cabeza constantemente diciendo ‘no’ o evitando el contacto visual.<\/em>
\u2022 Cuando el comportamiento verbal o no verbal te dice ‘no importa lo que digas no te estoy escuchando’.<\/em><\/p>

Estos son muestras de un desacuerdo sin escuchar raz\u00f3n.<\/p>

Para ello vale preguntarse si es el momento correcto para hablar de ello, si est\u00e1n las personas correctas o si es necesario primero haber mejorado la relaci\u00f3n en otros aspectos antes de discutir el tema en espec\u00edfico.<\/p>

En resumen: el principal problema en las relaciones interpersonales para poder resolver es que escogemos los momentos inapropiados, tratamos de dirigir la conversaci\u00f3n con nuestra postura y estamos diciendo no sin primero escuchar.<\/p>

Ejercicio de autoconsciencia.<\/h2>

Toma papel y l\u00e1piz para realizar el siguiente ejercicio de reflexi\u00f3n.<\/p>

Describe la \u00faltima conversaci\u00f3n que termin\u00f3 siendo negativa, es decir que en lugar de construir termin\u00f3 causando resentimientos y dejando un ‘sin sabor’. Describe lo m\u00e1s que puedas el tema, los comportamientos de cada persona, los diferentes tiempos, tonos, posturas, ademanes, etc. tanto de otros como los tuyos.<\/p>

Intenta ser lo mas sincero y objetivo.<\/p>

Ahora bien revisa los momentos en donde se presentaron los errores que hemos mencionado que se deben evitar.<\/p>

Espero te puedas sorprender con visualizar que es lo mas com\u00fan y descubras como esto interfiere para poder establecer negociaciones correctas que incluso en las diferencias logren unir las relaciones.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Cuando careces de habilidades sociales. \u00bfC\u00f3mo te sientes cuando las personas te ignoran, cuando tienes que compartir o trabajar con enemistades o personas que te tienen resentimientos o los tienes con ellas? Si bien es cierto que necesitamos nuestros espacios personales tambi\u00e9n es cierto que la mayor parte la pasamos junto con otros y seg\u00fan<\/p>\n

\nLeer m\u00e1s →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2534,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,74,63,62,56,83],"tags":[],"class_list":["entry","author-eduardo","post-2533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-capacitacion-recursos-humanos-2","category-capacitaciones-costa-rica","category-clima-organizacional","category-comunicacion-organizacional-2","category-cultura-y-clima-organizacional","category-inteligencia-emocional"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2533"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3921,"href":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2533\/revisions\/3921"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologialaboral.net\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}